Нужен тренер для толстого!

[Evro 19 872]

Запретительные методики крайне опасны в плане психологии. Человек должен знать что можно есть всё,    вопрос в количестве. Если сильно хочется шашлыка из свинины то надо съесть, но немного, зелень, природа- свежий воздух и общение превысят вред. В плане курения и алкоголя так же, идеальный вариант не курить, не потому что нельзя, а потому что не хочется., тут уже с мозгом надо работать и пытаться его обмануть. Так же и с алкоголем. 

 Желательно найти хорошего гастроэнтеролога- диетолога, молодого, современного, который назначает лечение на доказательной базе, и никогда не будет напрягать жесткими запретами. А то кругом- нельзя есть сосиски, колбасу, как пример. Немного покопаться и можно узнать что возможный вред может наступить если съедать от 1 кг сосисок в день и так с любым продуктом))) Те же фрукты убивают поджелудочную гораздо быстрее водки и коньяка, если их есть больше положенного и т.д. 

 В зал, фитнес, хожу более 15 лет. За счет физкультуры похудеть еще никому не удалось. Калории никто не отменял.

  

[Kreator 21 109]

Жень,Дружище, согласен на все 100 ..одним сообщением ты  многое обосновал....хорошо,что часть  из списка пройденный этап и запретом на другое не приходится истязать организм ни в моральном ни в каком-то другом плане 

Изменено 5 Июня 2024 пользователем Kreator

[zloypapa 23 665]

Почему я не подал заявку, верняком серебро взял-бы?

[Вячеслав Д. 7 314]

Интересная бабушка в 96 лет!!!

https://yandex.ru/video/preview/6736357541267003061