Привет форумчане! Решил я серьёзно озаботится своим весом и здоровьем. Был у врача..., в общем нужно скинуть вес.
Задача: разработать питание и группу тренировок исходя из моих вводных данных. Для занятия дома, можно контроль по видеосвязи. Естественно за услуги заплачу. Просто не хочу обращаться куда-то, вот решил может у нас есть такие спецы.
Для меня это серьёзно, так что гусары, молчать!))
На данный момент вес 125.
Впринципе готов делится результатами и достижениями тут.
Спасибо!